简介我觉得醒脑保健操很不错大家站成一排,后面的人伸出手,将手指放在前面人的太阳穴上,一起喊:“揉啊揉,轻轻揉,舒舒服服好享受”,1分钟后,将双手方在前面队员的肩膀上,手掌成爪状,轻轻抓肩井穴,口里也念念有词,1分钟后,又把手掌稍稍窝起,双手拍前...
我觉得醒脑保健操很不错
大家站成一排,后面的人伸出手,将手指放在前面人的太阳穴上,一起喊:“揉啊揉,轻轻揉,舒舒服服好享受”,1分钟后,将双手方在前面队员的肩膀上,手掌成爪状,轻轻抓肩井穴,口里也念念有词,1分钟后,又把手掌稍稍窝起,双手拍前面队员的背。。。。如此,还可以捶腿,轻拍后脑勺等,最后,所有人掉头,再轮一遍。