打木桩人打法怎么练,打木桩子的正确方法？

大家好，很多人对于打木桩人打法怎么练的问题感到疑惑，于是今天小编就整理了4个相关介绍打木桩人打法怎么练的解答，让我们一起看看吧。

打木桩子的正确方法？

1、 把木桩当**，围着木桩进行攻击。一般把木桩分成上中下三段来进行练习。咏春拳前辈们把木桩改成可以旋转木人桩来进行锻炼。

2、围绕木桩三百六十度上段攻击。是假想敌人的头部和胸部。多用掌，拳，胳膊，肩，腿，进行拍击，磕碰，踢，踹，空中飞腿进行练习。巧妙的围着木桩转圈，前后左右有目标的击打。

3、 围绕木桩中段部位进行锻炼。把它假想成敌人的腹部。多用拳，掌，肘，膝盖进行击打，还可进行擒拿，打摔练习。围绕假想敌多角度攻击。

4、围绕木桩下部练习，多用腿踢，扫，绊，踹等武术摔打技巧。

5、木桩联系和套路相比更接近实战，攻击部位和方向一目了然。让我们的肌肉更发达，体魄更强健。抗击打能力进一步得到了提升。

木人桩完整打法？

咏春拳的练习离不开木人桩，而打木人桩是除实战外能获得经验的最好练习。

打好木人桩首先要懂拳术和招式、步法、身法等，以及劲道和它们之间的配合，其次是想象，这也要结合前面所说。

工具原料木人桩拳法方法/步骤

1

器具：打咏春拳木人桩，就要有，所以要准备好木人桩。

2

拳法:要懂咏春拳的最基本拳法、步法、腿法，摊、膀、扶，进马、转马，切腿、铲腿、蹬腿等。

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打法：面对木人桩，首先由起势开始，然后转为基本拳法的变化和步法的运用及腿法。先由慢动作，一式一式连起，然后逐渐加快速度，把各式连贯运用。

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想象：在打木人桩的过程中，要有意的想象成与真人在对练，可以在木人桩上部粘上人面像，以增加想象力。

木人桩最基本的八种手法？

第一节：十个动作。由左式起，主要包括格斗式，攀颈手，左右摊手，横掌和间手。本节侧重步法姿势。

第二节：十个动作。由右式起。

第三节：十个动作。由拍手起。侧重点是内外门拍手的变化。本节还提供了有效的攻防掌法练习。

第四节：九个动作。由侧身掌起。本节的重要性在于问手的变化以及与侧撑腿的配合。重点应放在甩手直冲技术的应用，当受到对手强劲的压制时，应立即以手或腿反击。

第五节：二十一个动作。由双摊手起。在本节中，练习者可以学到如何潜入对手防线以内并巧妙的攻击其薄弱部位。比如，圈手的练习以及绕至对手侧面实施攻击的练习。

第六节：十五个动作。由伏手起。本节主要练习抱排手的应用。

第七节：十五个动作。由左右扌间手起。侧重点在于由膀手变捋手以及与其他攻击掌法的配合使用。本节的最后一部分重点练习十字腿的应用及步法变化。十字腿时咏春拳中最具战术性的腿法。

第八节：二十六个动作。由左右低膀手起，至收式止。本节包含了大多数腿法

咏春拳如何打木人桩打桩手晼痛的原因有什么？

归中意识不够，发力线是斜着出去的，所以出拳的时候手腕外露了，尤其是腕子上突出的这节骨头最容易被打到，拳立得不正还容易扭伤到自己手腕，尤其是新手打沙袋最容易发生，刚接触搏击的都有这问题。 以后打木人桩还会遇到这问题，因为你中线一定拗不过木头，所以必须得配合步伐，也就是咏春理论上的“对方比我强时”该怎么打。步伐跟不上你的手臂手腕都会跟木头杠上，也疼，多做训练也会提升手臂硬度，前臂本身就可以当做武器。 咏春除归中意识，还有向前的意识，直接影响你的出拳速度，内心畏缩了不敢打出拳就慢容易被对方封手，这时也容易打到你手腕，咏春首先讲求以硬碰硬，不是指力量、肌肉密度上，而是信念上要敢于对敌。 不要怕疼，练拳哪有不受伤的，想要不受伤就要比别人强。 还有你提到格挡，严格来说，咏春的所有手法都不存在格挡一说，格挡在手法上属于硬吃对方来拳的力量，损敌1000自伤800，咏春不提倡，所以咏春要么是“削”也就是偏转卸掉对方力量，这和三角结构转马有关，比如膀手实际上没有防御能力是一个虚招所以一般都要配合转马卸掉对方的力量，并留有护手做保护以防万一；摊手重点在肘上，沉肘你的三角结构才稳定才有防护能力，防护点是整条小臂而不是在手上，用三角结构偏转对面的力量。要么就是“抢”，抢中线，抢进攻，为什么咏春非常讲求抢中线，大家只知道中线距离最短，但其实你抢到了中线对方要打你就得从外线进攻，所需时间更长给你反应的时间也更多，对方力量要打实力矩更长，你就有了抢先一步封住对手进攻路线让他力量打不实的可能，截拳道的“截击”理念也是提取在此。

到此，以上就是小编对于打木桩人打法怎么练的问题就介绍到这了，希望介绍关于打木桩人打法怎么练的4点解答对大家有用。