简介如何练就贾巴尔的勾手 勾手出手要柔和。在勾手时应该柔和一些,如果习惯打板,要坚决的打板,不要再犹豫,否则会把球投偏。勾手打板时要打准篮筐上面左右两个角,能提高命中率。提高投篮弧度。第一步要用肩膀靠住对方,用身体压制住他。第二步就是向禁区里面...
勾手出手要柔和。在勾手时应该柔和一些,如果习惯打板,要坚决的打板,不要再犹豫,否则会把球投偏。勾手打板时要打准篮筐上面左右两个角,能提高命中率。提高投篮弧度。
第一步要用肩膀靠住对方,用身体压制住他。第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿(一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边,这是习惯了右手投篮的人的方式)。第三步就是朝篮筐转身。
平时需要多做力量练习。最简单也是最实用的力量练习莫过于俯卧撑了,鉴于你现在的年龄,建议你可以每天晚上睡觉前做3组俯卧撑,每组20~30个,这样能提升你的手臂力量。
首先,在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时,接到后卫传给的球,背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。第一步要用肩膀靠住对方,用身体压制住他。
1、勾手出手要柔和。在勾手时应该柔和一些,如果习惯打板,要坚决的打板,不要再犹豫,否则会把球投偏。勾手打板时要打准篮筐上面左右两个角,能提高命中率。提高投篮弧度。
2、找准勾手投篮的合适位置。勾手投篮时,位置很重要,由于勾手时眼睛看不见球出手,因此不能里篮筐太远,否则会增加投篮难度,降低命中率。
3、练习篮球勾手需要掌握不同距离的投篮技巧,可以从近到远逐渐练习,熟悉不同距离下的投篮力度和角度。练习速度 在比赛中,往往需要在比较短的时间内完成投篮,因此需要在练习中逐渐提高投篮速度,让自己能够更快地完成投篮动作。
4、训练方法:1,背对篮筐,双脚分开与肩同宽。2,屈膝,放松肩膀,投篮手位于球下,非投篮手在球后。3,肘部位于腰部位置,球在身后,用头部和肩膀保护球。4,迈步并转身,在耳部举球。
右手持球,c,球未到左手时同时按左前加速三个键,放加速点x,出顺势和背运动作,右前加速突破。x一定要连的快,不要等动作出来,键按了,动作慢半拍再出。
连续背运:学会背后运球之后,连续背运就非常简单了。以左手持球为例,只需连续按方向键左下右(←↓→),右下左(→↓←)即可,右手相反:如使用键盘操作的玩家建议在双人练习场中练习。
普通上篮:在罚球线以内离篮筐较近时,不按加速,按投篮键或摇杆键即可做出。 三步上篮:按加速键突破,在冲到罚球线附近时松开加速键后,立刻按投篮键或遥杆键。