以前经常听到“玩物丧志”，现在玩什么丧志？怎样才能杜绝？

用疏比堵要好！这是治水的要诀，这也是对我们自身问题解决的最好策略。

现在，大家都认识到玩什么东西会丧志，因此就只想到把他给扔了就了事了，可是当我们的孩子面对这样的问题的时候，家长只是把手机给扔了，最终却制造了悲剧，孩子也没了，于是非常后悔，好死不懒活着，生命比一切都重要。

但是，看着那些孩子因为手机而完全丧失了自主努力，丧失了自强不息，丧失了对学习的追求，对劳累的担当。内心是无比的焦虑不安，想制止，但是力不从心。

其实，这在我们的心理学上，完全可以采取替代疗法与脱敏疗法。

首先，选择好孩子感兴趣的事物进行替代。例如，孩子喜欢到户外玩轮滑、玩滑板，或者是一些兴趣活动（画画、音乐艺术），或者说给我们自己一个家庭找一块地，建一个可以劳动的园子，或者与优秀的孩子一起交往，哪怕是一些动手操作的玩具也好。

其次，给孩子一个观察记录表，记录下孩子在家里玩手机的时间变化，记录孩子的兴趣投入时间与精神状态。

再次，实施计划干预，当然不是一次性地全部替代，而是在时间上慢慢地改变，从观察表上就可以进行数据调整，例如此前一天玩手机的时间是很多个小时，逐渐逐渐地半个小、半个小时的缩减，同时也奖励他对其他有点兴趣的事物的投入，哪怕没有任何兴趣，也得通过家长的参与，家庭的总动员来影响他。

就拿自己来说吧，我们以前都沉在微信中比较多，看朋友圈都能看上半天，可是后来，把这些时间记录下来之后，让自己有一个非常害怕的感觉，那就是在微信圈上没有任何收获，可是自己的时间却消失了很多，影响了很多工作上的任务完成效率。

于是，开始把微信放开一些，把时间留给书本一点，哪怕是拿了一下书本，都好好地称赞自己的努力改变，时间一久，慢慢地，微信可以全放开了，拿书的时间多了，写的文章也多了，看到了自己的时间成效，感觉非常不错，今后再继续努力。

因此，现在我在生活学习工作上的时间习惯改变了很多，以前是夜里都会看到很迟才睡，现在是夜里早睡，早上早起，早上起来开始码字写文章，写写悟空回答，白天工作，有点空闲就看点书，发现看得书越来越多了。并且还留出了很多时间给自己的家人，与孩子一起成长，是一件幸福的事。

同时，自己多看书了，孩子也会受到影响，孩子也会发生积极的变化着，他也会努力读书，这是相当不错的生活状态。

感谢悟空邀请！

以前经常听到“玩物丧志”，现在其实也有玩物丧志。玩物丧志，我的理解是沉迷于一种玩赏的事物而无法自拔，丧失了奋斗的志气。该成语出自宋·朱熹《近思录》：“明道先生以记诵博识为玩物丧志。”

现在玩很多方面都会丧志。例如：玩手机/电脑游戏（吃鸡游戏、王者荣耀等）、打麻将、**、钓鱼。我印象最深的是玩电脑游戏，作为80后这代人，上中学时兴起的网吧，着实让很多同龄人沉迷进去了。那时的传奇、劲舞团、魔兽世界、梦幻西游……一些同学沉迷游戏，荒废了学业，待到高考时，只能满怀遗憾。

正如电子游戏一样，适度的玩玩，可以缓解学习或工作的压力，但若沉迷其中，荒废了正事，那就真成了“玩物丧志”了。打麻将可以开发记忆力和应变能力，可以缓解压力，可以联络感情，但沉迷麻将，也是“玩物丧志”；**可以获得惊喜，若沉迷进去，则会影响学业或工作，更会影响家庭财政，尤其是网络**，其中骗局多多，有些沉迷进去，最后落得个“竹篮打水一场空”，甚至妻离子散；钓鱼其实本是一项户外的体育项目，可以放松身心、渔娱一体。但钓鱼时容易上瘾的，我自己就是个钓鱼爱好者。身边有钓友沉迷进去了，装备买一大堆，工作之余只要一有空就想去钓鱼，脑子里老在琢磨昨天为何跑鱼？为何没口？这样的话，也称得上“玩物丧志”了。

怎样才能杜绝玩物丧志？唯有---自律。前不久看过一篇文章，讲的非常好：“现在的你是否也像这样：生活习惯凌乱，整日浑浑噩噩，为未来焦虑，但依旧毫无方向和意义地虚度时光。

曾经以为做人就要及时行乐，享受当下，可当懒散成了习惯，不自律成了生活的常态，我却越来越痛苦，越来越讨厌这样的自己。当懒惰慢慢吞噬内心，最后只会变得空虚、麻木、自卑和敏感。”“玩物”时，是在及时行乐、享受当下。“丧志”时，人已经变得很懒惰了、然后是空虚、麻木、自卑、痛苦！人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

现在玩物丧志，多指玩手机，玩游戏，看视频直播，**等。心瘾难戒，只能靠自己醒悟走出来。